МБОУ «Старокрымская ОШ № 2 им. Амет-Хана Султана»
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Старокрымская общеобразовательная школа №2 имени дважды Героя Советского Союза Амет-Хана Султана» Кировского района Республики Крым
МБОУ «Старокрымская ОШ № 2 им. Амет-Хана Султана»
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Старокрымская общеобразовательная школа №2 имени дважды Героя Советского Союза Амет-Хана Султана» Кировского района Республики Крым
В школе имеется полностью оборудованная столовая с обеденным залом на 110 посадочных мест.
В столовой имеют возможность питаться и дети с ограниченными возможностями здоровья.
Здоровое питание — это сбалансированный рацион, который включает разнообразные продукты и обеспечивает организм необходимыми питательными веществами. 73fguz.ru
Некоторые принципы здорового питания:
Разнообразие. В рацион должны входить продукты различных групп: овощи, фрукты, злаки, белковые источники (мясо, рыба, бобовые, орехи) и молочные продукты.
Баланс макро- и микроэлементов. Углеводы, белки и жиры должны быть в правильных пропорциях. Углеводы должны составлять основную часть рациона (особенно сложные углеводы), белки — обеспечивать восстановление и рост тканей, а полезные жиры — поддерживать здоровье клеток.
Ограничение обработанных продуктов. Следует минимизировать потребление переработанных и фастфудов, которые часто содержат много сахара, соли и нездоровых жиров.
Умеренность. Важно избегать переедания и контролировать размер порций. Важно слушать своё тело и есть, когда человек голоден, а не по привычке.
Регулярность приёмов пищи. Регулярное питание помогает поддерживать уровень энергии и метаболизм. Лучше всего есть небольшими порциями 4–6 раз в день.
Питьевой режим. Рекомендуется пить достаточное количество жидкости (обычно 1,5–2 литра в день), избегая сладких напитков и избыточного кофеина.
Снижение потребления добавленного сахара и соли. Избыточное потребление сахара и соли может привести к различным заболеваниям, включая диабет и гипертонию.
Забота о психическом здоровье. Здоровое питание также включает в себя осознанный подход к еде и понимание своих эмоциональных триггеров.
Уважаемые родители!
Все интересующие вопросы Вы можете задать по телефону или в электронном письме на почту МБОУ "Старокрымская ОШ №2 им. Амет-Хана Султана"
Спасибо за сотрудничество!
Телефоны: директор 5-21-07 , моб. +79788685628
E-mail: schoool2.kirov@crimeaedu.ru
Самые популярные вопросы:
Кто имеет право на бесплатное питание?
Организовано бесплатное питание за счет средств федерального и муниципального бюджетов для следующих категорий граждан:
за счет средств федерального бюджета (горячие завтраки)
– все обучающиеся 1-4 классов ;
за счет средств муниципального бюджета ( льготные завтраки и обеды)
- Обучающиеся из многодетных семей;
- обучающиеся из малообеспеченных семей;
- обучающиеся - дети участников СВО;
– обучающиеся с ограниченными возможностями здоровья;
Кто контролирует качество питания?
— На сегодняшний день, проводить проверку на качество предоставляемых услуг могут не только федеральные органы, но и руководители учебных учреждений, а также специальные бракеражные комиссии, сформированные по их приказу и родители.
Рекомендации Роспотребнадзора по питанию в школьных столовых
Роспотребнадзор представил список разрешенных и запрещенных продуктов и блюд для питания в школьных столовых. Информация содержится в обновленной редакции санитарно-эпидемиологических требований к организации питания детей в общеобразовательных учреждениях и оздоровительных организациях.В документе ведомства подробно расписано, из чего должно состоять меню школьников. Например, в него должны входить мясо, птица, молоко, сливочное и растительное масла, хлеб ржаной и пшеничный (с каждым приемом пищи). При этом яйца, рыбу, творог, сыр, кисломолочные продукты рекомендуют включать в меню раз в 2-3 дня. Предусмотрено использование исключительно йодированной соли. Также Роспотребнадзор рекомендует готовить блюда для детей на пару, тушить и запекать. Кисломолочные и другие готовые к употреблению скоропортящиеся продукты перед подачей могут выдерживаться при комнатной температуре в течение часа.Огурцы, помидоры, перцы, листовые овощи и зелень следует тщательно промывать проточной водой и выдерживать в 3%-м растворе уксусной кислоты или 10%-м растворе поваренной соли в течение 10 минут, а затем еще промыть водой и высушить.